Wenn Beweglichkeit, Gleichgewicht und Muskeln gut zusammenspielen, fällt der Alltag leichter – Stiegen, Einkaufstaschen, der Weg zum Bus. Mit den Jahren schwindet die Muskelkraft allerdings, wenn man nichts dagegen tut. "konkret" zeigt, wie sich auch im höheren Alter noch Kraft aufbauen lässt.